Download e-book

Sensuele belichaming door beweging

Door Maria Anouk

Dit e-book is een uitnodiging om terug te keren naar je lichaam.

Door middel van persoonlijke verhalen, meditatieve oefeningen en belichamingsrituelen begeleidt Maria Anouk je naar een diepere verbinding met je sensualiteit—op jouw voorwaarden.

Met eerlijkheid en kwetsbaarheid deelt ze hoe beweging haar hielp om los te komen van perfectionisme, schaamte en druk. Wat begint als subtiel zelfbewustzijn, ontvouwt zich tot plezier, zachtheid en radicaal zelfvertrouwen.

Je verkent 4 begeleide belichamingsopdrachten, elk gekoppeld aan reflectieve vragen. Deze rituelen zijn ontworpen om herhaald, verdiept en doorleefd te worden—keer op keer.

Dit is geen handleiding voor hoe je er sensueel uit kunt zien.
Het is een ruimte om te voelen.
Om zachter te worden.
Om je sensualiteit terug te claimen als van jou.

Nu beschikbaar als gratis download—slechts voor beperkte tijd.

Begin vandaag nog aan je reis naar binnen.

"*" geeft vereiste velden aan

Over de auteur

Maria Anouk

Ik weet hoe het voelt om jezelf te verliezen in de verwachtingen, zowel van jezelf als van de wereld, over hoe je zou moeten presteren. En ik weet hoe het voelt om je alleen te voelen in het proces van het terugvinden van je weg.

Toen ik mijn eigen reis en de tools die ik onderweg ontwikkelde begon te delen, realiseerde ik me hoe vergelijkbaar onze verhalen zijn. We moeten allemaal actief zorgen voor onze zintuigen, lichamen en emoties. Als we dat niet doen, verliezen we nog meer van onszelf.
Toen ik me begon te herverbinden met mijn sensualiteit, besloot ik er elke dag ruimte voor te maken. Hoe meer ik erover praatte met anderen, vooral vrouwen, hoe meer ik me realiseerde hoe nodig deze begeleiding is.

Dus creëerde ik wat ik wilde dat er voor mij had bestaan.

Sensoie is ontstaan uit de begeleiding die ik mezelf moest geven en nu aan anderen kan geven.

Mijn naam is Maria Anouk. Ik ben een kunstenaar, professioneel danser en choreograaf. Beweging is mijn taal, en mensen dichter bij hun emoties brengen is het geschenk dat ik aan de wereld geef. Sensoie is mijn manier om deze masculiene wereld zachter te maken, één belichaamd, sensueel mens tegelijk.

Volg mij op Instagram